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La méthode


Prayana Coaching-Marianne Médioni

Le coaching est un accompagnement personnalisé dans la poursuite d’un objectif. Il s’adresse à tous, quels que soient votre âge ou votre situation professionnelle, et vous permet de prendre du temps pour travailler sur l’amélioration de votre qualité de vie et pour vous réaliser pleinement.

La méthode de coaching que j’utilise, qui s’applique au coaching de vie (ou life coaching) et au coaching individuel en entreprise, est une méthode basée sur 4 phases :

  1. La première phase consiste à faire le point sur votre situation actuelle afin de comprendre où vous en êtes aujourd’hui. Cette phase consiste à prendre le temps nécessaire pour faire un état des lieux le plus exhaustif possible. Cela va vous permettre de commencer à comprendre certains aspects de votre situation et de prendre conscience de vos comportements.
  2. La deuxième phase permet de déterminer plus précisément votre objectif de coaching qui peut être personnel ou professionnel, qualitatif ou quantitatif. Nous vérifierons ensuite ensemble qu’il est bien validable selon un certain nombre de critères qui permettent d’en faire un véritable objectif sur lequel travailler.
  3. La troisième phase va vous aider à identifier les raisons pour lesquelles vous avez des difficultés à atteindre cet objectif. Ce sont peut être des limites que vous vous imposez à vous-même, des croyances qui vous empêchent de vous remettre en question, des blocages sur lesquels vous allez pouvoir travailler. L’accompagnement que je vous propose vous aidera à les identifier, à les comprendre et à ouvrir des pistes pour les dénouer.
  4. La quatrième phase va vous permettre d’élaborer un véritable plan d’actions pour éliminer ou contourner ces freins. Cela vous permettra d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Tout au long de ce processus, je vous accompagnerai dans chaque étape en vous aidant à vous poser les bonnes questions. Mon rôle ne sera pas de juger vos comportements ni de vous dicter les décisions à prendre mais au contraire de vous aider en premier lieu à mettre en lumière vos points forts et qualités, ou à trouver les ressources externes qui vous permettront de trouver vos propres solutions.

Mon accompagnement est basé sur l’écoute et la bienveillance. Je ne porte ni critique ni jugement sur les personnes que j’accompagne, bien au contraire. Une relation de confiance est absolument nécessaire pour que vous puissiez trouver le chemin souhaité.

Le coaching nécessite un engagement de la part de la personne accompagnée. Celle-ci doit être motivée et avoir une véritable envie de changement. Cette envie se construit plus fortement également dans le travail que je vous propose. C’est pourquoi, durant l’accompagnement, des exercices ou activités vous seront proposés soit pendant les séances, soit entre deux séances (rassurez-vous rien de rébarbatif, cela peut même être très plaisant !) afin d’augmenter l’efficacité du travail entrepris. Le résultat et la réussite du coaching, dépend donc de cet investissement personnel de votre part. De mon côté, je m’engage à vous apporter mon expertise et ma méthode, ainsi que la plus grande des disponibilités.

Vous avez certainement besoin et envie de plus amples informations et vous avez raison ! N’hésitez pas à solliciter un premier rendez-vous gratuit par le biais de ma page de contact.