Commentaires pour Coach Personnelle et Hypnose Lyon

Commentaires sur Le modèle de Brooke Castillo par Les meilleurs podcasts de développement personnel - Aline Bunod Coaching

Les meilleurs podcasts de développement personnel - Aline Bunod Coaching — Wed, 28 Feb 2024 19:14:32 +0000

[…] Life Coach School Podcast est le podcast de Brooke Castillo. Elle a créé un outil: le modèle de Brooke. Brooke Castillo est une coach américaine passionnante qui anime ce podcasts depuis de nombreuses […]

Commentaires sur La méthode des petits pas par LE MODELE DE BROOKE: Un véritable outil de développement personnel - Blandine Leroy

Thu, 09 Nov 2023 10:40:51 +0000

[…] quand celle-ci ne fait pas partie de notre système de pensée actuel, il faut utiliser la méthode des petits pas et trouver une pensée « intermédiaire » qui nous inviterait à nous diriger doucement vers […]

Commentaires sur Pourquoi apprendre à observer ses pensées ? par Serge

Serge — Mon, 19 Jun 2023 09:42:20 +0000

J’aime beaucoup cette facon de presenter la technique te l’observation des pensees – la position de temoin, comme le dit les traditions religieuses et spirituelles de toutes origines depuis des milliers dannees. Je pratique cette techique depuis des dizaines d’annees et c’est salvateur. Meditation, yoga, ais aussi en ecrivant mon ‘journal’ (que j’appelle parcours) ou je decris ma journee mais surtout mes emotions, mes reactions, mes penses, mes doutes, mes desirs, mes peurs, mes doutes. J’y reviens parfois pour voir si quelque chose evolue.
Un point que je pourrais preciser: etre le temoin de ses pensees est techniquement imossible. Nous n’avons pas deux consciences! Nous ne pouvons donc pas a proprement parler observer nos pensees comme un spectateur. Nous ne pouvons que laisser conscienent et librement nos pensees defiler sans juger, sans rien attendre et sans rejet, sans deni, et faire une pause pour prendre conscience objectivement de ces pensees…tout en les laissant defiler sans se faire haper pas elle.
Deuxieme point que j’aimerais note: il ne sagit pas de controler ses pensees. Ce serait la encore une maniere de les etoufer, de les garder au fond de notre inconscient, et donc de leur donner encore plus de pouvoir dans l’ombre. Il s’agit au contraire de les laisser s’exprimer librement afin de les comprendre; afin de mieux se connaitre.
Voila les fruit de mon experience, enrichi et guide par ma pratique de l’enseigneent que je suis (Vedanta Advaita).

Commentaires sur 3 habitudes du quotidien qui font du bien par admin

admin — Mon, 04 Jan 2021 15:23:31 +0000

En réponse à Cynthia Artstudio. Effectivement, cela demande un peu d'énergie pour y penser au début mais l'habitude vient rapidement et pour le meilleur :)

Commentaires sur 3 habitudes du quotidien qui font du bien par Cynthia Artstudio

Cynthia Artstudio — Thu, 31 Dec 2020 14:46:04 +0000

Avoir une pensée positive n’est pas facile au quotidien, au début c’est un acte conscient qui demande des efforts. Je vais m’efforcer d’appliquer ses 3 astuces à ma vie quotidienne.