Par : Serge

Serge — Mon, 19 Jun 2023 09:42:20 +0000

J’aime beaucoup cette facon de presenter la technique te l’observation des pensees – la position de temoin, comme le dit les traditions religieuses et spirituelles de toutes origines depuis des milliers dannees. Je pratique cette techique depuis des dizaines d’annees et c’est salvateur. Meditation, yoga, ais aussi en ecrivant mon ‘journal’ (que j’appelle parcours) ou je decris ma journee mais surtout mes emotions, mes reactions, mes penses, mes doutes, mes desirs, mes peurs, mes doutes. J’y reviens parfois pour voir si quelque chose evolue.
Un point que je pourrais preciser: etre le temoin de ses pensees est techniquement imossible. Nous n’avons pas deux consciences! Nous ne pouvons donc pas a proprement parler observer nos pensees comme un spectateur. Nous ne pouvons que laisser conscienent et librement nos pensees defiler sans juger, sans rien attendre et sans rejet, sans deni, et faire une pause pour prendre conscience objectivement de ces pensees…tout en les laissant defiler sans se faire haper pas elle.
Deuxieme point que j’aimerais note: il ne sagit pas de controler ses pensees. Ce serait la encore une maniere de les etoufer, de les garder au fond de notre inconscient, et donc de leur donner encore plus de pouvoir dans l’ombre. Il s’agit au contraire de les laisser s’exprimer librement afin de les comprendre; afin de mieux se connaitre.
Voila les fruit de mon experience, enrichi et guide par ma pratique de l’enseigneent que je suis (Vedanta Advaita).

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Par : Serge