Archives des Podcast - Coach Personnelle et Hypnose Lyon

Pourquoi apprendre à observer ses pensées ?

admin — Wed, 11 May 2022 05:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de l’utilité d’observer ses pensées. Selon plusieurs études sur le cerveau, nous aurions environ 6000 pensées par jour. La...

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Le biais de confirmation

admin — Wed, 16 Mar 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un biais cognitif très puissant, le biais de confirmation. On a beau être tous différents, on a tous un cerveau...

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3 astuces pour se simplifier la vie

admin — Wed, 02 Mar 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous propose 3 astuces pour vous aider à simplifier votre quotidien. Que l’on parle d’équilibre vie pro/vie perso, de charge mentale...

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Suis-je plutôt introverti(e) ou extraverti(e) ?

admin — Wed, 16 Feb 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d’un trait de personnalité : le fait d’être introverti ou extraverti. Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette...

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4 conseils pour s’accepter

admin — Wed, 02 Feb 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’acceptation de soi ou comment apprécier qui l’on est tel que l’on est. Tout un programme, qui n’est...

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4 idées reçues sur l’alimentation

admin — Wed, 26 Jan 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’alimentation et notamment d’idées reçues à ce sujet. Bien entendu, tout au long de cet épisode, je ne...

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Et si prendre soin de soi n’était pas égoïste ?

admin — Wed, 19 Jan 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui on parle d’une des plus grandes croyances dans le domaine du développement personnel, celle selon laquelle prendre soin de soi serait égoïste. Pourquoi pense-t-on...

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Pourquoi je procrastine ?

admin — Wed, 12 Jan 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui un aborde un sujet qui concerne beaucoup de personnes, la procrastination. Qu’est-ce que la procrastination ? La procrastination est une tendance à remettre systématiquement...

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Pourquoi je ne tiens jamais mes bonnes résolutions ?

admin — Wed, 05 Jan 2022 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des fameuses bonnes résolutions de début d’année et pourquoi on a souvent du mal à les tenir. Pour...

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Pourquoi je dois stopper les pensées poisons ?

admin — Wed, 29 Dec 2021 06:00:00 +0000

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des pensées poisons, ces pensées qui nous dévalorisent et nous handicapent. Qu’est-ce que les pensées poisons ? Les...

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