3 astuces à appliquer immédiatement pour avoir plus confiance en soi

Aujourd’hui pas de blabla, rentrons directement dans le vif du sujet à savoir des astuces pratiques et rapides que vous pouvez appliquer immédiatement.

Astuce 1 : J’arrête de me comparer aux autres

Vous êtes une personne unique avec vos forces et vos faiblesses, tout comme les personnes avec qui vous vous comparez. Arrêtez d’idéaliser les autres, vous méritez la même admiration.

C’est en arrêtant de me comparer sans cesse à mes connaissances, amies, collègues… que j’ai commencé à m’assumer telle que je suis. Oui je ne suis pas parfaite mais personne ne l’est. Oui il y a des choses que j’aimerais changer chez moi mais je travaille seulement sur celles où je peux évoluer, où j’ai le pouvoir.

Astuce 2 : Je célèbre mes petites victoires et me complimente

Apprenez à vous mettre en valeur comme vous le feriez pour votre meilleur(e) ami(e). Dirigez votre attention vers vos réussites plutôt que vers vos difficultés. 

Lorsque je n’atteint pas un de mes objectifs, je vérifie toujours que je n’ai pas été trop exigeante envers moi-même. Si ce n’est pas le cas, j’en tire les enseignements nécessaires pour faire mieux la prochaine fois. Mais si ça l’est, je revois mon objectif pour qu’il colle à mes compétences et capacité du moment.⠀⠀⠀

Astuce 3 : Je prends soin de moi

La plupart des personnes qui manquent de confiance en elles ont tendance à s’oublier et à faire passer les autres avant elles, comme si elle ne méritaient pas cette attention particulière. Accordez-vous l’attention et le temps que vous méritez et dont vous avez besoin, que ce soit pour pratiquer une activité qui vous plait, pour vous reposer et pour passer du temps de qualité avec vous-même.

Pas besoin de plusieurs heures par jour pour prendre soin de soi, la qualité est plus importante que la quantité.

Et voilà !

3 astuces rapides pour vous aider à gagner en confiance.

Je les ai moi-même testées, et elles fonctionnent incroyablement bien !

Maintenant, à vous de les appliquer 😉