Le syndrome de l’imposteur, cette sensation de douter constamment de ses compétences et de craindre d’être « démasqué.e », peut affecter n’importe qui au travail. Pour surmonter cette sensation, il y a…
Le monde d’aujourd’hui est plus exigeant que jamais. Entre les défis professionnels, personnels et familiaux, il peut être difficile de trouver un équilibre satisfaisant. C’est là qu’intervient le coaching personnel…
Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…
En développement personnel, on utilise plusieurs outils qui nous permettent de réfléchir à nos pensées, à nos émotions, à nos actions et à gagner en connaissance de soi. Qu’est-ce que…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de l’utilité d’observer ses pensées. Selon plusieurs études sur le cerveau, nous aurions environ 6000 pensées par jour. La…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un biais cognitif très puissant, le biais de confirmation. On a beau être tous différents, on a tous un cerveau…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous propose 3 astuces pour vous aider à simplifier votre quotidien. Que l’on parle d’équilibre vie pro/vie perso, de charge mentale…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d’un trait de personnalité : le fait d’être introverti ou extraverti. Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette…
Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’acceptation de soi ou comment apprécier qui l’on est tel que l’on est. Tout un programme, qui n’est…
Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’alimentation et notamment d’idées reçues à ce sujet. Bien entendu, tout au long de cet épisode, je ne…
Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui on parle d’une des plus grandes croyances dans le domaine du développement personnel, celle selon laquelle prendre soin de soi serait égoïste. Pourquoi pense-t-on…
Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui un aborde un sujet qui concerne beaucoup de personnes, la procrastination. Qu’est-ce que la procrastination ? La procrastination est une tendance à remettre systématiquement…