Pourquoi je procrastine ?

Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui un aborde un sujet qui concerne beaucoup de personnes, la procrastination. Qu’est-ce que la procrastination ? La procrastination est une tendance à remettre systématiquement…

Pourquoi je dois stopper les pensées poisons ?

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des pensées poisons, ces pensées qui nous dévalorisent et nous handicapent. Qu’est-ce que les pensées poisons ? Les…

Découvrez Objectif Sérénité

Lien de l’épisode de podcast Bonjour et bienvenue dans Objectif Sérénité. Dans ce podcast, je vous accompagne pour vous aider à mieux vous connaître. Au programme, des idées reçues à…

J’ai arrêté de fumer

Voici le témoignage de Gérard qui a arrêté de fumer grâce à l’hypnose : Je fumais. Depuis l’époque où, jeune ado, je profitais des « tafs » de mes copains puis j’économisais…

Comment créer de nouvelles habitudes ?

Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…

Mes 5 podcasts préférés

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…

Le modèle de Brooke Castillo

Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…

En quoi le coaching peut vous aider ?

Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…