Suis-je plutôt introverti(e) ou extraverti(e) ?
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d’un trait de personnalité : le fait d’être introverti ou extraverti. Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette…
4 conseils pour s’accepter
Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’acceptation de soi ou comment apprécier qui l’on est tel que l’on est. Tout un programme, qui n’est…
4 idées reçues sur l’alimentation
Lien de l’épisode du podcast Dans ce nouvel épisode, on va parler d’alimentation et notamment d’idées reçues à ce sujet. Bien entendu, tout au long de cet épisode, je ne…
Et si prendre soin de soi n’était pas égoïste ?
Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui on parle d’une des plus grandes croyances dans le domaine du développement personnel, celle selon laquelle prendre soin de soi serait égoïste. Pourquoi pense-t-on…
Pourquoi je procrastine ?
Lien de l’épisode du podcast Aujourd’hui un aborde un sujet qui concerne beaucoup de personnes, la procrastination. Qu’est-ce que la procrastination ? La procrastination est une tendance à remettre systématiquement…
Pourquoi je ne tiens jamais mes bonnes résolutions ?
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des fameuses bonnes résolutions de début d’année et pourquoi on a souvent du mal à les tenir. Pour…
Pourquoi je dois stopper les pensées poisons ?
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des pensées poisons, ces pensées qui nous dévalorisent et nous handicapent. Qu’est-ce que les pensées poisons ? Les…
3 raisons qui m’empêchent d’atteindre mes objectifs
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des 3 raisons qui peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Dans la vie on a parfois des projets,…
Découvrez Objectif Sérénité
Lien de l’épisode de podcast Bonjour et bienvenue dans Objectif Sérénité. Dans ce podcast, je vous accompagne pour vous aider à mieux vous connaître. Au programme, des idées reçues à…
3 astuces à appliquer immédiatement pour avoir plus confiance en soi
Aujourd’hui pas de blabla, rentrons directement dans le vif du sujet à savoir des astuces pratiques et rapides que vous pouvez appliquer immédiatement. Astuce 1 : J’arrête de me comparer aux autres…
J’ai arrêté de fumer
Voici le témoignage de Gérard qui a arrêté de fumer grâce à l’hypnose : Je fumais. Depuis l’époque où, jeune ado, je profitais des « tafs » de mes copains puis j’économisais…
Comment créer de nouvelles habitudes ?
Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…