3 raisons qui m’empêchent d’atteindre mes objectifs
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode du jour, on va parler des 3 raisons qui peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs. Dans la vie on a parfois des projets,…
Découvrez Objectif Sérénité
Lien de l’épisode de podcast Bonjour et bienvenue dans Objectif Sérénité. Dans ce podcast, je vous accompagne pour vous aider à mieux vous connaître. Au programme, des idées reçues à…
3 astuces à appliquer immédiatement pour avoir plus confiance en soi
Aujourd’hui pas de blabla, rentrons directement dans le vif du sujet à savoir des astuces pratiques et rapides que vous pouvez appliquer immédiatement. Astuce 1 : J’arrête de me comparer aux autres…
J’ai arrêté de fumer
Voici le témoignage de Gérard qui a arrêté de fumer grâce à l’hypnose : Je fumais. Depuis l’époque où, jeune ado, je profitais des « tafs » de mes copains puis j’économisais…
Comment créer de nouvelles habitudes ?
Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…
Mes 5 podcasts préférés
Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…
Le modèle de Brooke Castillo
Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…
13 choses que les personnes fortes mentalement ne font pas
Cette liste est tirée de « 13 Things Mentally Strong People Don’t Do », un livre d’Amy Morin, une psychothérapeute américaine. Selon elle, les personnes ayant une grande force mentale ont tendance…
En quoi le coaching peut vous aider ?
Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…
Le syndrome de l’imposteur
Je ne suis pas à la hauteur. J’ai réussi mais j’ai eu de la chance. Les autres vont forcément se rendre compte que je n’ai rien faire là. Je ne…
Sortir de sa zone de confort
Notre zone de confort, c’est l’espace dans lequel nous avons l’habitude d’évoluer, dans lequel nous nous sentons en sécurité, en terrain connu. Elle nous permet de nous sentir serein et…
Je suis trop gentil·le
Certaines personnes se plaignent d’être trop gentilles. Qu’est-ce qui se cache derrière cette critique et comment ne pas en souffrir ? Les personnes qui se disent trop gentilles ont souvent tendance…