Découvrez Objectif Sérénité

Lien de l’épisode de podcast

Bonjour et bienvenue dans Objectif Sérénité. Dans ce podcast, je vous accompagne pour vous aider à mieux vous connaître. Au programme, des idées reçues à casser, des conseils et des astuces pour mieux vous comprendre et gagner en confiance. On parlera aussi d’objectifs, d’organisation, d’hygiène de vie, bref de plein de sujets essentiels pour atteindre plus de sérénité. Bonne écoute !

Bienvenue dans l’épisode 0 de ce podcast je suis ravie de vous retrouver ici et je vais profiter de ce premier épisode de pouvoir un petit peu plus me présenter et puis présenter ce que je vais faire ici dans ce podcast.

Qui suis-je ?

Au départ, j’ai une formation en tant que comptable donc pas grand-chose à voir avec le coaching. Et puis il y a quelques années je manquais de sens dans ce que je faisais et j’ai voulu me reconvertir.

J’ai donc j’ai passé une certification pour devenir coach personnel et professionnel. Il faut savoir que le métier de coach n’est pas réglementé à ce jour et donc n’importe qui peut le pratiquer librement. C’est pour cela que je tenais à passer une certification qui est reconnue par l’État.

Aujourd’hui je reçois des personnes à la fois à mon cabinet à Lyon en présentiel et je propose aussi des coaching à distance en visio via zoom. J’ai aussi une formation en ligne qui s’appelle Objectif Equilibre et qui un programme de formation qui vous aide à retrouver une une alimentation apaisée et un et un rapport apaisé avec la nourriture. On y parle aussi d’activité physique, de sommeil, de stress, en fait on démonte pas mal d’idées reçues pendant cette formation pour pouvoir retrouver une une vraie écoute de nos sensations de nos besoins et pouvoir un petit peu sortir de toutes les injonctions liées à ces sujets.

J’ai également une future formation qui va sortir dans quelques semaines qui va s’appeler Objectif Sérénité, d’où le nom de ce podcast et qui sera un véritable programme de coaching, qui va vraiment vous aider à reprendre confiance à vous connaître davantage et à vraiment travailler sur soi avec beaucoup de bienveillance et et d’indulgence, pour pour se réconcilier en fait avec soi-même.

Pourquoi j’ai décidé de lancer ce podcast ?

Ce blog existe depuis plusieurs années sur mon site internet qui était très très peu alimenté parce que le format écrit et pas forcément le format avec lequel je suis plus à l’aise. Etant moi-même une grande consommatrice de podcast une grande fan de podcast, j’ai voulu en lancer un pour pouvoir avoir plus de proximité. Je trouve que le podcast est un format plus intime et donc il permet de dire des choses qu’on ne dirait pas forcément de la même manière sur un blog.

Comment cela va se passer concrètement ?

Comme je l’ai dit, je suis une grande consommatrice de podcast je suis aussi assez fan des formats courts. C’est vrai que l’on n’a pas forcément toujours le temps d’écouter des podcast d’une demi-heure ou 40 minutes et je trouvais qu’un format court de 10-15 minutes maximum pouvait être un format qui était utilisable est praticable assez facilement.

J’ai prévu de sortir un épisode de toutes les semaines et à chaque fois qu’un épisode sortira, il y aura une retranscription.

Ce podcast est disponible sur toutes les principales plateformes. Si jamais la plate-forme sur laquelle vous avez l’habitude d’écouter n’est pas disponible, n’hésitez pas à m’envoyer un petit message pour que je la rajoute.

Si vous avez des questions, si vous souhaitez me contacter, vous pouvez le faire via mon formulaire de contact. N’hésitez pas quelle que soit votre demande, que ce soit une question sur le podcast ou sur mon activité de façon générale, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Si le sujet vous intéresse et que vous avez envie d’être averti(e) des prochains épisodes, pensez bien à vous abonner au podcast et bien sûr n’hésitez pas à me mettre un avis pour m’encourager.