Le coaching conjugal est une approche personnalisée pour les couples qui souhaitent améliorer leur relation, résoudre des conflits ou simplement raviver la flamme. Si vous traversez une période de crise…
Le stress au travail, on connaît tous. Entre les deadlines qui s’accumulent, les emails qui se multiplient et les réunions qui auraient pu être un simple mail, il est facile…
Dans notre monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se retrouver submergé·e par les responsabilités professionnelles et personnelles. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu…
Vous êtes-vous déjà demandé si un coaching pourrait faire une différence dans votre vie ? Le coaching personnel est de plus en plus reconnu pour son efficacité à aider les…
Dans un monde professionnel en constante évolution, où les carrières se transforment et se réinventent constamment, la reconversion professionnelle est devenue une réalité pour de nombreuses personnes. Pour accompagner cette…
Êtes-vous prêt·e à libérer votre potentiel, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ? Pour cela, un soutien personnalisé est important pour atteindre vos objectifs. Mais vous pouvez…
Le syndrome de l’imposteur, cette sensation de douter constamment de ses compétences et de craindre d’être « démasqué.e », peut affecter n’importe qui au travail. Pour surmonter cette sensation, il y a…
Le monde d’aujourd’hui est plus exigeant que jamais. Entre les défis professionnels, personnels et familiaux, il peut être difficile de trouver un équilibre satisfaisant. C’est là qu’intervient le coaching personnel…
Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…
En développement personnel, on utilise plusieurs outils qui nous permettent de réfléchir à nos pensées, à nos émotions, à nos actions et à gagner en connaissance de soi. Qu’est-ce que…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de l’utilité d’observer ses pensées. Selon plusieurs études sur le cerveau, nous aurions environ 6000 pensées par jour. La…
Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un biais cognitif très puissant, le biais de confirmation. On a beau être tous différents, on a tous un cerveau…