Aujourd’hui pas de blabla, rentrons directement dans le vif du sujet à savoir des astuces pratiques et rapides que vous pouvez appliquer immédiatement. Astuce 1 : J’arrête de me comparer aux autres…
Voici le témoignage de Gérard qui a arrêté de fumer grâce à l’hypnose : Je fumais. Depuis l’époque où, jeune ado, je profitais des « tafs » de mes copains puis j’économisais…
Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…
Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…
Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…
Cette liste est tirée de « 13 Things Mentally Strong People Don’t Do », un livre d’Amy Morin, une psychothérapeute américaine. Selon elle, les personnes ayant une grande force mentale ont tendance…
Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…
Je ne suis pas à la hauteur. J’ai réussi mais j’ai eu de la chance. Les autres vont forcément se rendre compte que je n’ai rien faire là. Je ne…
Notre zone de confort, c’est l’espace dans lequel nous avons l’habitude d’évoluer, dans lequel nous nous sentons en sécurité, en terrain connu. Elle nous permet de nous sentir serein et…
Certaines personnes se plaignent d’être trop gentilles. Qu’est-ce qui se cache derrière cette critique et comment ne pas en souffrir ? Les personnes qui se disent trop gentilles ont souvent tendance…
La PNL est un ensemble de techniques de communication permettant de mieux nous exprimer, de mieux comprendre notre interlocuteur en utilisant nos sens et notre esprit d’analyse. Historique La PNL…
Aujourd’hui nous allons parler d’une méthode redoutablement efficace pour atteindre vos objectifs : la méthode des petits pas. La plus grande difficulté que l’on rencontre lorsque l’on a un projet c’est le…