Burn-Out : Le Comprendre et le Prévenir

Dans notre monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se retrouver submergé·e par les responsabilités professionnelles et personnelles. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu…

Une reconversion professionnelle réussie grâce au Coaching

Dans un monde professionnel en constante évolution, où les carrières se transforment et se réinventent constamment, la reconversion professionnelle est devenue une réalité pour de nombreuses personnes. Pour accompagner cette…

Pourquoi un premier entretien gratuit en Coaching ?

Êtes-vous prêt·e à libérer votre potentiel, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ? Pour cela, un soutien personnalisé est important pour atteindre vos objectifs. Mais vous pouvez…

Les Bénéfices d’un Coaching Personnel ou Coaching de Vie

Le monde d’aujourd’hui est plus exigeant que jamais. Entre les défis professionnels, personnels et familiaux, il peut être difficile de trouver un équilibre satisfaisant. C’est là qu’intervient le coaching personnel…

L’équilibre vie professionnelle/vie personnelle

Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…

Trouver son Ikigaï

En développement personnel, on utilise plusieurs outils qui nous permettent de réfléchir à nos pensées, à nos émotions, à nos actions et à gagner en connaissance de soi. Qu’est-ce que…

Pourquoi apprendre à observer ses pensées ?

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de l’utilité d’observer ses pensées. Selon plusieurs études sur le cerveau, nous aurions environ 6000 pensées par jour. La…

Le biais de confirmation

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on parle d’un biais cognitif très puissant, le biais de confirmation. On a beau être tous différents, on a tous un cerveau…

3 astuces pour se simplifier la vie

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous propose 3 astuces pour vous aider à simplifier votre quotidien. Que l’on parle d’équilibre vie pro/vie perso, de charge mentale…

Suis-je plutôt introverti(e) ou extraverti(e) ?

Lien de l’épisode du podcast Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d’un trait de personnalité : le fait d’être introverti ou extraverti. Vous avez peut-être déjà entendu parler de cette…