Dans notre monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se retrouver submergé·e par les responsabilités professionnelles et personnelles. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu…
Vous êtes-vous déjà demandé si un coaching pourrait faire une différence dans votre vie ? Le coaching personnel est de plus en plus reconnu pour son efficacité à aider les…
Êtes-vous prêt·e à libérer votre potentiel, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ? Pour cela, un soutien personnalisé est important pour atteindre vos objectifs. Mais vous pouvez…
Le syndrome de l’imposteur, cette sensation de douter constamment de ses compétences et de craindre d’être « démasqué.e », peut affecter n’importe qui au travail. Pour surmonter cette sensation, il y a…
Le monde d’aujourd’hui est plus exigeant que jamais. Entre les défis professionnels, personnels et familiaux, il peut être difficile de trouver un équilibre satisfaisant. C’est là qu’intervient le coaching personnel…
Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…
En développement personnel, on utilise plusieurs outils qui nous permettent de réfléchir à nos pensées, à nos émotions, à nos actions et à gagner en connaissance de soi. Qu’est-ce que…
Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…
Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…
Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…
Cette liste est tirée de « 13 Things Mentally Strong People Don’t Do », un livre d’Amy Morin, une psychothérapeute américaine. Selon elle, les personnes ayant une grande force mentale ont tendance…
Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…