Pourquoi un premier entretien gratuit en Coaching ?

Êtes-vous prêt·e à libérer votre potentiel, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ? Pour cela, un soutien personnalisé est important pour atteindre vos objectifs. Mais vous pouvez…

Les Bénéfices d’un Coaching Personnel ou Coaching de Vie

Le monde d’aujourd’hui est plus exigeant que jamais. Entre les défis professionnels, personnels et familiaux, il peut être difficile de trouver un équilibre satisfaisant. C’est là qu’intervient le coaching personnel…

L’équilibre vie professionnelle/vie personnelle

Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…

Trouver son Ikigaï

En développement personnel, on utilise plusieurs outils qui nous permettent de réfléchir à nos pensées, à nos émotions, à nos actions et à gagner en connaissance de soi. Qu’est-ce que…

Comment créer de nouvelles habitudes ?

Vous souhaitez mettre en place de nouvelles habitudes dans votre vie pour vous sentir mieux ou vous souhaitez en remplacer certaines qui vous desservent ? Créer de nouvelles habitudes, c’est possible…

Mes 5 podcasts préférés

Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…

Le modèle de Brooke Castillo

Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…

En quoi le coaching peut vous aider ?

Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…

Le syndrome de l’imposteur

Je ne suis pas à la hauteur. J’ai réussi mais j’ai eu de la chance. Les autres vont forcément se rendre compte que je n’ai rien faire là. Je ne…

Sortir de sa zone de confort

Notre zone de confort, c’est l’espace dans lequel nous avons l’habitude d’évoluer, dans lequel nous nous sentons en sécurité, en terrain connu. Elle nous permet de nous sentir serein et…