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Le pouvoir de la gratitude

Pratiquer la gratitude au quotidien réduit le stress et nous rapproche des autres : c’est ce que prouvent aujourd’hui de plus en plus d’études de chercheurs en neurosciences. Qu’est-ce que la gratitude ? C’est le fait d’être reconnaissant au quotidien pour ce que l’on a ou ce que l’on reçoit. Cela permet d’arrêter de se […]

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3 livres pour penser positif

Dans la lignée de l’article précédent, je vous propose ici 3 livres qui peuvent vous inspirer, vous motiver et vous aider à adopter un regard positif : 1 – Miracle Morning – Hal Elrod – 2012 Un temps pour soi, au calme, avant le tumulte de la journée. C’est ce que propose Hal Elrod dans […]

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3 habitudes du quotidien qui font du bien

Vous avez envie de développer et cultiver votre pensée positive afin de vous sentir mieux ? Il n’est pas toujours évident de conserver un esprit positif, surtout quand les aléas du quotidien viennent se mettre en travers de notre chemin. Pourtant, cet état d’esprit est le point de départ d’un changement de vision et se […]

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