Les Meilleures Stratégies de Gestion du Stress au Travail
Le stress au travail, on connaît tous. Entre les deadlines qui s’accumulent, les emails qui se multiplient et les réunions qui auraient pu être un simple mail, il est facile…
Burn-Out : Le Comprendre et le Prévenir
Dans notre monde où tout va toujours plus vite, il est facile de se retrouver submergé·e par les responsabilités professionnelles et personnelles. Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu…
Les 10 Signes que Vous Avez Besoin d’un Coaching Personnel
Vous êtes-vous déjà demandé si un coaching pourrait faire une différence dans votre vie ? Le coaching personnel est de plus en plus reconnu pour son efficacité à aider les…
Une reconversion professionnelle réussie grâce au Coaching
Dans un monde professionnel en constante évolution, où les carrières se transforment et se réinventent constamment, la reconversion professionnelle est devenue une réalité pour de nombreuses personnes. Pour accompagner cette…
Le syndrome de l’imposteur : Le surmonter et retrouver confiance en soi
Le syndrome de l’imposteur, cette sensation de douter constamment de ses compétences et de craindre d’être « démasqué.e », peut affecter n’importe qui au travail. Pour surmonter cette sensation, il y a…
L’équilibre vie professionnelle/vie personnelle
Dans notre société moderne, jongler entre les exigences de la vie professionnelle et personnelle peut s’avérer un défi de taille. L’équilibre entre ces deux sphères est essentiel pour maintenir une…
Mes 5 podcasts préférés
Aujourd’hui je voudrais partager avec vous mes podcasts préférés, ceux dont j’attends avec impatience chaque nouvel épisode. J’adore écouter des podcasts parce que j’y apprends plein de choses, ça me…
Le modèle de Brooke Castillo
Brooke Castillo est une coach américaine qui a modélisé les relations entre pensées, émotions et actions. Le fait de schématiser ces liens permet de mieux les identifier afin de mieux…
13 choses que les personnes fortes mentalement ne font pas
Cette liste est tirée de « 13 Things Mentally Strong People Don’t Do », un livre d’Amy Morin, une psychothérapeute américaine. Selon elle, les personnes ayant une grande force mentale ont tendance…
En quoi le coaching peut vous aider ?
Aujourd’hui, alors que de plus en plus de personnes s’intéressent au développement personnel, le coaching commence à être davantage connu. Néanmoins beaucoup de personnes ne savent pas vraiment en quoi…
Le syndrome de l’imposteur
Je ne suis pas à la hauteur. J’ai réussi mais j’ai eu de la chance. Les autres vont forcément se rendre compte que je n’ai rien faire là. Je ne…
L’épanouissement professionnel
Nous n’avons pas tous le même positionnement dans le travail. Certains ont fait de leur vocation ou de leur passion un métier et le travail est pour eux une source…